La cour intérieure

Très bon cours et excellente prof. Bonnes explications et accompagnement suivi et sérieux. Ambiance détendue et sympa. Je recommande vivement les cours de Nadia.

J’adore les cours de Nadia de La cour intérieure. C’est une personne avec une belle énergie, dynamique, sympa et drôle, et les cours sont de même! Le contenu des cours est différent chaque semaine, du coup on ne s’ennuie jamais! Ça bouge bien, mais en étant adapté aux personnes qui font le cours (elle nous propose des alternatives selon notre niveau et les possibilités de chacun). J’aime aussi l’énergie du lieu et la déco (quelques plantes et pierres, une fresque sur un mur). En bref, je vous recommande de tester le lieu 🙂

Je cherchais un studio de pilate pour reprendre le sport en douceur après quelques mois d'arrêt, et j'ai découvert les cours de Nadia. Je les adore. Nadia s'adapte à chaque personne selon son expérience, souplesse, difficultés, douleurs... Ça ne ressemble en rien à un cours de gym classique ! Les cours varient régulièrement d'une semaine à une autre. Je recommande complètement, qu'on soit débutant ou expert 👌🏼 Ps: je tiens à noter que Nadia a beaucoup d'humour 😜

Pendant ma grossesse, j'ai suivi les cours de préparation à la pilates et à la sophrologie de Nadia. Nadia a adapté chaque séance à mes besoins. Les exercices de pilates m'ont permis de rester active et mobile jusqu'aux derniers jours de ma grossesse. Les sessions de sophrologie étaient formidables pour détendre mon esprit et me donner confiance face aux défis à venir. J'ai vraiment apprécié ces cours de préparation et je les recommanderais à toutes les futures mamans.

Endroit hyper chaleureux, et cours de Pilates Reformer vraiment génial (doux pour les articulations, et travail en profondeur). Nadia est bien sûr LA vraie raison de s'y rendre. Attentive, bienveillante et surtout très drôle! Les cours se déroulent dans une ambiance unique et passent toujours trop vite (même si ca chauffe bien au niveau musculaire). Bref, mon petit moment hebdomadaire rien que pour moi, que je savoure absolument!

Dès la première fois que je suis entré dans cet espace, j ai senti les bonnes vibrations. J’y prends des cours de pilates (reformer) en privé avec Nadia et j en suis ravi. Nadia comprend bien ce dont j ai besoin à chaque séance, elle sait me guider, m aider à repousser mes limites, m apprend des choses. Elle m aide à me connecter avec mon corps, à le respecter, à lui faire du bien. Je sens que je progresse et je me sens bien après chaque séance. Je recommande vivement.

Durant ma grossesse (entre le 5ème et le 9ème mois), j’ai suivi le cours de pilates/sophro pour femmes enceintes. C’est un cours que je recommande vraiment, cela m’a permis de rester en forme avec des exercices toujours adaptés et une prof solaire et à l’écoute! La partie sophro était aussi très agréable, un moment de détente pour soi! Anaïs